दाग-धब्बे दूर करने के लिए जायफल और चंदन का फेस पैक लगाएं

चेहरे पर हेने वाले दाग-धब्बे न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि मनोबल को भी कमज़ोर करते हैं। इसके होने के कई कारण होते हैं, जैसे सही तरह से त्वचा की साफ-सफाई न होना, मुंहासे और गंभीर एक्ने या फिर त्वचा संबंधी कोई अन्य समस्या। लेकिन आप इन दाग-धब्बों को घरेलू नुस्खों की मदद से दूर कर सकते हैं और त्वचा को कोमन व निखरी हुई बना सकते हैं। आज हम आपको त्वचा के दाग-धब्बे दूर करने वाले व त्वचा को निखार देने वाले जायफल और चंदन के फेस पैक को बनाने और लगाने का तरीका बता रहे हैं। मोटी से मोटी तोंद भी नौवें दिन गायब हो जाएगी! बस सुबह ये करे घर बैठे सिर पर बाल उगाना हुआ बेहद आसान, अपनाएं 1 देसी नुस्खा इस ट्रिक ने एक गरीब व्यक्ति को अरबपति बना दिया! सुबह एक ग्लास = रोज 2 किलो चर्बी गायब 2 फेस पैक के लिए आवश्यक सामिग्री जायफल और चंदन का फेस पैक बनाने के लिए निम्न सामिग्री की आवश्यकता होती है। तीन चम्मच कच्चा दूध आधा चम्मच जायफल पाउडर (Jaifal) आधा चम्मच मुलेठी पाउडर (Mulethi) एक चम्मच चन्दन पाउडर (Chandan) एक चुटकी केसर (Kesar) Images source : © Getty Images 3 बनाने की विधि जायफल और चंदन का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में दूध लें और इसमें केसर को मिला लें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। जब दूध का रंग हल्का पीला होने लगे तो जायफल, मुलेठी और चंदन का पाउडर मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें। अब संक्रमित भाग पर इस मिश्रण को लागा कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके सूख जाने पर गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें और कोई अच्छा सा मॉश्चुराइज़र लगाएं। Images source : © Getty Images 4 उपयोग की गई सामग्री के लाभ इस फेस पैक में इस्तेमाल दूध विटामिन और प्रोटीन से भरा होता है और सूखी और परतदार त्वचा का उपचार करता है, कोलेजन का उत्पादन बढ़ा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर त्वचा को स्वस्थ रखता है। वहीं जायफल मुंहासों से लड़ने के लिए शक्तिशाली आयुर्वेदिक उपचार है। मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल और चिकित्सा गुण होते हैं। इससे पिंपल रोकने में मदद मिलती है और त्वचा साफ और गोरी होती है। चंदन के गुणों से तो हम सभी वाकिफ हैं, और केसर मिलने के बाद ये फेस पैक पूरी तरह मुकम्मल हो जाता है। Images source : © Getty Images 5 इन ज़रूरी बातों का रखें खयाल जायफल और चंदन का फेस पैक लगाने के बाद आपको कुछ मिनट के लिए थोड़ा संवेदनशीलता हो सकती है, क्योंकि जायफल से ऐसा होता है। लेकिन ऐसा होना पूरी तरह से सामान्य है। अगर आपके पास केसर नहीं है तो आप इसकी जगह हल्दी का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। जायफल और मुलेठी का पाउडर बाज़ार में आसानी से नहीं मिलता है तो आप घर पर भी इन्हें पीस कर तैयार कर सकती हैं। आप इस फेस पैक को पूरे चेहरे पर लगा सकती हैं। Images source : © Getty Images TAGS जायफल और चंदन का फेस पैक दाग-धब्बे दूर करने के तरीके जायफल और चंदन Sandalwood And Nutmeg Face Pack Pack For Scar Removal BROWSE SLIDESHOW अर्थराइटिस अवसाद अस्‍थमा आंखों के विकार आफिस स्‍वास्‍थ्‍य उच्‍च रक्‍तचाप एलर्जी कान की समस्‍या किडनी फेल्योर कोल्‍ड और फ्लू गर्भावस्‍था ट्यूबरकुलोसिस डेंगू तनाव और अवसाद त्‍यौहार स्‍पेशल थायराइड दंत स्वास्‍थ्‍य दर्द का प्रबंधन फ्लू मलेरिया माइग्रेन मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य मुंह स्‍वास्‍थ्‍य मेडिकल मिरेकल विभिन्न संक्रामक बीमारियां स्वाइन फ्लू हृदयाघात हेपेटाइटिस हेल्थ एप्स हेल्थ डिसीज़ बालों के लिए कितनी मात्रा में प्रोटीन लेना है जरूरी, इन फूड्स का करें सेवन 1 बालों के लिए प्रोटीन सुंदर बाल आपके व्‍यक्तित्‍व में चार चांद लगा देते हैं। और बालों की खूबसूरती में प्रोटीन की महत्‍वपूर्ण भूमिका होती है। प्रोटीन युक्त आहार आपके बालों की खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है। बाल केराटिन नामक प्रोटीन से ही बनते हैं और खाने में उचित प्रोटीन लेकर आप आपने बालों को चमकदार, मजबूत और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं। Image courtesy: Getty Images 2 आहार में प्रोटीन बालों को टूटने से बचाने के लिए हम सबसे पहले अपना शैंपू बदलते हैं। दरअसल, बालों के टूटने की सबसे बड़ी वजह शैंपू नही, बल्कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी होता है। इसके लिए शरीर में प्रोटीन की मात्रा सही रखना बहुत आवश्यक होता है। इसलिए अपने आहार में प्रोटीन तत्व को शामिल करें। Image courtesy: Getty Images 3 प्रोटीन युक्त शैंपू स्वस्थ व सुंदर बालों की सफाई के लिए शैंपू व कंडीशनर बेहद जरूरी है क्योंकि ये बालों पर एक अस्थायी सुरक्षात्मक परत देते हैं। बालों में प्रोटीन की कमी होने पर बाल टूटने लगते हैं और उनमें चमक कम हो जाती है। इसलिए बालों को मजबूती और खास चमक प्रदान करने के लिए केराटिन व सिल्क प्रोटीन वाले शैम्‍पू का इस्‍तेमाल करें। Image courtesy: Getty Images 4 प्रोटीन की मात्रा क्या आप जानती हैं कि प्रोटीन की कितनी मात्रा एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए जरूरी होती है। प्रोटीन की आवश्यकता आपके वजन और आपकी कैलोरी पर निर्भर करता है। आपकी कुल कैलोरी का लगभग 20 से 35 प्रतिशत भाग प्रोटीन से आना चाहिए। अगर आप प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का सेवन करते हैं तो उसमें से 600 कैलोरी प्रोटीन से आनी चाहिए। Image courtesy: Getty Images 5 बालों के विकास पर प्रोटीन और अमिनो एसिड के प्रभाव मानव शरीर में काफी हद तक प्रोटीन की मात्रा होती हैं, जो अमीनो एसिड से बनी होती हैं और ऐसे बीस कुल अमीनो एसिड है, जो आवश्‍यक प्रोटीन संश्लेषण का ख्याल रखते है। इन में से ग्‍यारह अमीनो एसिड स्‍वाभाविक रूप से हमारी प्रणाली द्वारा उत्‍पादित होता है, जबकि दूसरे नौ हमें आहार अमीनो एसिड के रूप में लेना पड़ता है। खासतौर से तब जब हम अपने बालों के विकास को बढ़ाना चाहते हैं। Image courtesy: Getty Images 6 आवश्‍यक अमीनो एसिड और बाल इन अमीनो एसिड को आवश्यक अमीनो एसिड कहा जाता है, जिन्‍हें फेनिलएलनिन, वालीने, ट्रीप्टोफन, मेथओनीन, हिस्टडीन और लाइसिन के नाम से जाना जाता है। आवश्‍यक अमीनो एसिड बालों के विकास को बनाए रखने के लिए बालों के रोम के लिए बहुत आवश्‍यक होते हैं। इसका मतलब अगर शरीर में इन अमीनो एसिड की कमी हो जाती है तो रोम बाल फाइबर का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होते, जिससे बाल पतले और झड़ने लगते है, गंभीर मामलों में तो यह गंजापन भी ला सकता है। Image courtesy: Getty Images 7 प्रोटीन के स्रोत प्रोटीन हमारे भोजन का एक बहुत ही महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा होता है। मांसाहार पसंद करने वाले लोग बहुत ही आसानी से प्रोटीन की पूर्ति मटन, मछली और अंडे से कर सकते हैं। लेकिन शाकाहारी लोगों के लिए भी इसके स्रोतों की कमी नहीं हैं। वह चना, मटर, मूंग, मसूर, उड़द, सोयाबीन, राजमा, लोभिया, गेहूं, मक्का आदि से प्रोटीन की पूर्ति कर सकते हैं। मांस, मछली, अंडा, दूध एवं यकृत प्रोटीन के अच्छे मांसाहारी स्रोत हैं। Image courtesy: Getty Images 8 कृत्रिम विकल्प इसके अलावा, स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए आप बाजार में उपलब्‍ध कई प्रकार के प्रोटीन समृद्ध बाल उत्पाद और प्रोटीन और अमीनो एसिड खुराक भी आप ले सकते हैं। बालों के विकास के लिए इस प्रोटीन युक्त भोजन से आप अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। Image courtesy: Getty Images 9 त्वचा विशेषज्ञ से सलाह अपने आहार में बदलाव या अपनी दिनचर्या में आहार में प्रोटीन की खुराक शामिल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ या मेडिकल प्रोफेशनल से सलाह लेने बहुत जरूरी होता हैं। image courtesy : getty images Image courtesy: Getty Images 10 ज्यादा प्रोटीन है हानिकारक अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन नुकसानदेह है। आपकी कुल कैलोरी का 30 प्रतिशत से अधिक प्रोटीन आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इससे शरीर में विषैला पदार्थ कीटोन की मात्रा बढ़ जाती है। इस कीटोन को शरीर से बाहर निकालने के लिए शरीर को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। Image courtesy: Getty Images BROWSE SLIDESHOW अर्थराइटिस अवसाद अस्‍थमा आंखों के विकार आफिस स्‍वास्‍थ्‍य उच्‍च रक्‍तचाप एलर्जी कान की समस्‍या किडनी फेल्योर कोल्‍ड और फ्लू गर्भावस्‍था ट्यूबरकुलोसिस डेंगू तनाव और अवसाद त्‍यौहार स्‍पेशल थायराइड दंत स्वास्‍थ्‍य दर्द का प्रबंधन फ्लू मलेरिया माइग्रेन मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य मुंह स्‍वास्‍थ्‍य मेडिकल मिरेकल विभिन्न संक्रामक 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