फ्लू को रोकने में मदद कैसे करें?

प्रत्येक शीतकालीन, लाखों लोग मौसमी फ्लू से ग्रस्त हैं। Flu- इन्फ्लूएंजा के लिए संक्षिप्त नाम वायरस के कारण होता है। वायरस बहुत छोटे रोगाणु होते हैं। कुछ वायरस आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे में फैल सकते हैं। वे फ्लू जैसे बीमारियों या संक्रमण का कारण बनते हैं कुछ लोगों के लिए फ्लू एक हल्की बीमारी है। वृद्ध लोगों के लिए, विशेष रूप से जिनके पास मधुमेह या हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, फ्लू बहुत गंभीर हो सकता है, यहां तक ​​कि जीवन को खतरे में डाल सकता है। फ्लू कितना गंभीर है? फ्लू प्राप्त करने वाले अधिकांश लोग एक या दो सप्ताह में बहुत बेहतर महसूस करते हैं। लेकिन, कुछ लोग बहुत बीमार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्योंकि आपका शरीर फ्लू से लड़ने में व्यस्त है, इसलिए आप दूसरा संक्रमण उठा सकते हैं। वृद्ध लोगों को इन माध्यमिक संक्रमणों जैसे निमोनिया का बड़ा खतरा होता है।
फ्लू फैलता है कैसे?
 फ्लू संक्रामक है - इसका मतलब है कि यह व्यक्ति से व्यक्ति तक, अक्सर हवा के माध्यम से फैलता है। बीमार महसूस करने से पहले आप संक्रमण पर जा सकते हैं। बीमार होने के कई दिनों बाद आप संक्रामक हैं। जब आप खांसी या छींकते हैं तो आप फ्लू को पकड़ सकते हैं। या, अगर आप वायरस चालू करते हैं, जैसे एलेन और जैक के फोन या डोरकोनोब, और फिर अपनी नाक या मुंह को छूएं, तो आप फ्लू पकड़ सकते हैं। फ्लू विषाणु कई घंटों तक एक किताब या डोरकोनोब जैसी सतह पर रह सकता है। जब आप किसी बीमार व्यक्ति के आस-पास होते हैं तो अक्सर अपने हाथ धोना याद रखें। अपनी आंखों, नाक, या मुंह को खाने या छूने से पहले उन्हें धोने का एक बिंदु बनाओ। यदि आप कर सकते हैं, बीमार लोगों से दूर रहें। इससे फ्लू को फैलने से रोकने में मदद मिलेगी। क्या यह फ्लू या शीत है? मौसमी फ्लू के साथ एक सामान्य सर्दी को भ्रमित करना आसान है। एक ठंडा फ्लू से हल्का है, लेकिन चूंकि फ्लू बड़े लोगों को बहुत बीमार कर सकता है, आपको अंतर पता होना चाहिए। इस तरह आपको पता चलेगा कि डॉक्टर को कब कॉल करना है, जो आपको दवाइयों के लिए एक पर्चे दे सकता है जो आपको फ्लू पर पहुंचने में मदद कर सकता है। फ्लू वाले लोगों में बुखार, ठंड, सूखी खांसी, सामान्य दर्द और पीड़ा, और सिरदर्द हो सकता है। वे बहुत थके हुए महसूस करते हैं। गले में खराश, छींकना, भरा हुआ नाक, या पेट की समस्याएं कम आम हैं। कुछ लोग "पेट फ्लू" कहते हैं इन्फ्लूएंजा नहीं है।

फ्लू रोक दिया जा सकता है?
 हर साल फ्लू शॉट प्राप्त करने से आप स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। फ्लू शॉट में फ्लू टीका होता है, जो आपको फ्लू प्राप्त करने से रोक सकता है। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए विशेष फ्लू शॉट्स हैं। मेडिकेयर शॉट के लिए भुगतान करेगा, और इसी तरह कई निजी स्वास्थ्य बीमा योजनाएं भी होंगी। आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में या अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से फ़्लू शॉट प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी किराने या दवा भंडार फ्लू शॉट्स की पेशकश करते हैं। जहां भी आप इसे प्राप्त करते हैं, वैक्सी ही वही होती है। एक फ्लू शॉट सभी को स्वस्थ नहीं रखेगा। लेकिन, हर साल फ्लू शॉट प्राप्त करने का मतलब यह हो सकता है कि यदि आपको फ्लू मिलता है, तो आपके पास केवल मामूली मामला हो सकता है। फ़्लू शॉट कौन लेना चाहिए? संघीय सरकार का हिस्सा रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का कहना है कि 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों को हर साल फ्लू शॉट मिलना चाहिए। कोई भी जो 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों के साथ रहता है या देखभाल करता है, उसके पास हर साल फ्लू शॉट होना चाहिए।
 मुझे अपना फ्लू शॉट कब प्राप्त करना चाहिए?
 अधिकांश लोगों को दिसंबर और मार्च के बीच फ्लू मिलता है। यही कारण है कि उस समय फ्लू का मौसम कहा जाता है। समय सीमा प्रत्येक वर्ष भिन्न हो सकती है। आपके शॉट को काम करना शुरू करने में कम से कम 2 सप्ताह लगते हैं, इसलिए अक्टूबर के अंत तक अपने फ्लू शॉट को प्राप्त करने का प्रयास करें। चिंता न करें अगर फ्लू के मौसम शुरू होने से पहले आप अपने फ्लू शॉट नहीं प्राप्त कर सकते हैं। शॉट आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है चाहे आप इसे प्राप्त करते हों। आपको हर साल फ्लू शॉट क्यों चाहिए? आपको हर साल दो कारणों से फ्लू शॉट की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, फ्लू वायरस बदल जाते हैं। प्रत्येक वर्ष का वायरस थोड़ा अलग हो सकता है। यदि वायरस बदलता है, तो फ्लू शॉट में उपयोग की जाने वाली टीका बदल जाती है। दूसरा, फ्लू शॉट से प्राप्त सुरक्षा समय के साथ कम हो जाती है, खासकर वृद्ध लोगों में। तो, फ्लू से संरक्षित रहने के लिए आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए हर गिरावट को गोली मारनी चाहिए। क्या साइड इफेक्ट्स हैं? ज्यादातर लोगों को फ्लू शॉट के साथ कोई समस्या नहीं है। वास्तव में, ज्यादातर लोगों के लिए, फ्लू फ्लू शॉट से फ्लू कहीं अधिक खतरनाक है। जब आप फ्लू शॉट प्राप्त करते हैं, तो आपकी भुजा खराब, लाल, या थोड़ा सूजन हो सकती है। ये दुष्प्रभाव शॉट प्राप्त करने के तुरंत बाद शुरू हो सकते हैं और 2 दिनों तक चल सकते हैं। उन्हें आपकी दैनिक गतिविधियों के रास्ते में नहीं जाना चाहिए। शॉट प्राप्त करने के एक दिन बाद कुछ लोगों को सिरदर्द या कम ग्रेड बुखार होता है। फ्लू शॉट आपको फ्लू नहीं ले सकता है। यदि आप अंडे के लिए एलर्जी हैं, तो आप आमतौर पर फ्लू शॉट प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, अगर फ्लू शॉट पर आपको कभी भी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया मिली है, तो आपको एक नया फ्लू शॉट नहीं मिलना चाहिए।